体験会レポート②
先日の西鈴蘭台文化センター 体育室での無料体験のレポートをお届けします。
「うちの子よくつまづくんです。」
とお悩みをお持ちのお母さんと一緒にきてくれた１年生の女の子。
「恥ずかしがり屋の性格です。」とお聞きしてましたが、
とても活発で、たくさんお話もしてくれて元気いっぱいに体験を受けてくれました！
当日の運動プログラムは
①ストレッチ＆準備体操
②ステップワーク（スキップ、足が速くなるかけっこ）
③バランスゲーム（体幹ゲーム＆バランスボール）
④ボールスロー＆キャッチ
①ストレッチ、準備体操
この年齢の子どもはみんな身体を動かすことが大好き。
「こんなんもできるで～！」なんて言いながら
ブリッジしながら歩いて見せてくれたり、エビぞりをして身体の柔らかさを教えてくれたり、
ストレッチ＆準備体操といいながら最初からたくさん全身運動してくれました笑。
②ステップワーク（スキップ・かけっこ）
「よくつまづきます」とのことだったので、
身体の使い方と足の使い方について一緒に遊びながら確認します。
ジャンプOK、スキップも問題なくできてる。
ただ少し姿勢を維持する力が弱いかもしれないなと感じました。
スキップを連続してやってみると途中でくずれてしまうのは、筋力が少し足りていない傾向かな。
（たくさん遊んだり、続けていくことで改善できるよ！）
③バランスゲーム
はじめは何も使わずに片足だけで立ってその場で姿勢をキープしてみます。
５秒から１０秒くらいはキープできてる☺（いい感じ）
それ以上になると少し崩れてくるかなというところ。
（すこしづつ時間を伸ばせるように遊びの中で改善していこう！）
他にはバランスボールを使ってのバランスあそびや
ジャンプゲームなど（楽しそうに飛び跳ねてくれました笑）
④ボールスロー＆キャッチ
ボールあそび等は苦手と本人談。
ボールを投げたりする機会が今はとても少ないので仕方ないよね笑
（ボールあそび禁止の公園も増えてきているみたいだし。）
でも投げる練習は幼少期のうちに取り組んだほうがいいと考えています。
女の子であってもバレー、バスケット、バドミントン、テニス、ソフトボールなど、
いつか部活動で取り組む可能性もありますし、
上記のスポーツは投げる動作との親和性が非常に高いです。
部活に入ってから投げ方を覚えるより、ゴールデンエイジ期に必要な動きの基礎を身につけておく。
能力のあと伸びの為にもすごく重要です。
最後に少しかけっこ＆スキップの復習とバランスゲームの確認を行って、
今日の体験は終了。
最後までニコニコして
「次は何するの？次は何するの？」
って聞いてくれるのがうれしかったな。
もし気に入ってくれたらまた遊びに来てね！
無料体験会は随時実施しています。
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